پزشکی و سلامت

جالب ترین ترس های جهان!

هفته نامه زندگی مثبت: چه کسی است که در زندگی اش از چیزی نترسد؟ همه ما بهانه هایی برای ترس از دنیای اطرافمان داریم اما وقتی ترس طوری ما را احاطه می کند که زندگی عادی را برایمان مختل می کند به آن فوبیا می گویند. فردی که فوبیا دارد علاوه بر مشکلات روانی، علائم فیزیکی مانند تنفس کوتاه، لرزش و تعریق را نیز از خود نشان می دهد اما گاهی این فوبیاها عجیب و تقریبا باورنکردنی به نظر می رسند. در ادامه برخی از آنها را مرور می کنیم. فوبیای بلعیدن. فوبیای بلعیدن نوعی فوبیاست که می تواند زندگی را برای فرد مبتلا به جهنم تبدیل کند. این نوع فوبیا حتی می تواند

ادامه مطلب ...
از خطر سرماخوردگی و آنفولانزای فصلی در امان باشید

وب سایت دکتر کرمانی: با توجه به آمار مراکز پیشگیری و درمان بیماری ها، یک فرد بالغ هر سال باید انتظار 2 تا 3 مرتبه سرماخوردگی را داشته باشد. واکسن سالانه آنفولانزا را نادیده بگیرید تا بیش از این مریضی را تجربه کنید. اما در امان ماندن از بیماری بیش از اینها می طلبد! هولی فیلیپس، پزشک داخلی در نیویورک می گوید: در کنار خوب شستن دستها ( با صابون به مدت حداقل 20 ثانیه ) کارهای زیادی هست که می توانید برای مریض نشدن انجام دهید. و اگر هم بیمار شدید می توانید کاری کنید که مدتش زیاد طول نکشد. با این نکات که متخصصان به آنها اشاره کرده اند خود را مجهز کنی

ادامه مطلب ...
آریکولوتراپی؛ طب سوزنی روی گوش

ماهنامه همشهری تندرستی - تارا ذکائی: اسمش سخت است اما این طور که بعضی از تحقیقات علمی می گویند، آریکولوتراپی مزایای دارد که به سختی تلفظش می چربد! این طب هزاران ساله در نسخه های قدیمی چینی کشف شده و نزدیک به 60 سال پیش دوباره احیا شده است. آریکولوتراپیست ها معتقدند هر نقطه روی گوش در بهبود و درمان مشکلات و بیماری های بخشی از اعضای بدن مفید است. در مطلبی که می خوانید با این طب بیشتر آشنا شوید. طب سوزنی روی گوش. شاید شما هم موقع مراجعه به متخصصان تغذیه برای دریافت رژیم غذایی مناسب، متوجه تصویر گوش بزرگی که روی میز بعضی از آن ها قرار دارد، شده ب

ادامه مطلب ...
باید و نبایدهای پدیکور

وب سایت مجله پزشکی مادر - نازنین جعفری:. از رنگ‌های بسیار متفاوت استفاده نکنید. بالاخره لاک ناخنی خوش رنگ و عالی پیدا کرده‌اید. اما فکر می‌کنید هم‌رنگ کردن ناخن‌های دست و پای‌تان بیش از حد جور و سِت به نظر می‌رسد؟ استفاده از لاک یک رنگ برروی ناخن‌های پا و دست‌تان باعث می‌شود آرایش شما کامل‌تر به نظر برسد. می‌توانید از دو رنگ متفاوت استفاده کنید، اما باید مطمئن شوید که این دو رنگ با هم همخوانی دارند. به طور مثال لاک قرمز برای دست و آبی برای پا خیلی جالب نیست. پینه‌ها را بادقت صاف کنید. پینه و میخچه، پوست سفت شده‌ای هستند که در صورت خیلی ضخیم ش

ادامه مطلب ...
چه کار کنیم که آلزایمر نگیریم؟

هفته نامه سلامت: بیشتر ما می دانیم که مصرف حجم کافی از اسیدهای چرب امگا 3، خواب کافی، رژیم غذایی سالم، پرهیز از زیاده روی در مصرف چربی ها و ورزش مناسب، راه های ساده ای برای پیشگیری از آلزایمر محسوب می شوند اما شاید برخی از ما، با راه های ساده تر اما ناشناخته تر پیشگیری از این بیماری قرن، آشنا نباشیم. در این مطلب به معرفی برخی از همین راه های پیشگیری از آلزایمر پرداخته ایم. 1- به پهلو بخوابید!. به گزارش هلث دی نیوز، شانس ابتلا به آلزایمر و پارکینسون در آن گروه از افرادی که عادت به خوابیدن به پهلو دارند، کمتر از سایرین است! خوابیدن به پهلو باعث

ادامه مطلب ...
پذیرش زنانگی بدون قرص

ماهنامه همشهری تندرستی - مینو تابناک: برخی از خانم ها وقتی پا به سن می گذارند و یائسگی به سراغ شان می آید، به مصرف قرص های ضدبارداری روی می آورند تا از علائم این دوره از زندگی زنانه بکاهند. برخی دیگر از خانم ها پا را فراتر گذاشته و از قرص های ضدبارداری برای به تعویق انداختن یائسگی استفاده می کنند. گرگرفتگی، قرمزشدن پوست صورت، خشکی مخاط ناحیه تناسلی، تغییر در خلق و خو، پوکی استخوان و عفونت ادراری از مهم ترین علائم یائسگی هستند که خانم ها از آن شکایت دارند. بسیاری از خانم هایی که قرص ضدبارداری را برای کاهش علائم یائسگی انتخاب کرده اند از عوارض

ادامه مطلب ...
11 نكته تا ناخن‌هایی سالم‌تر داشته باشید

مجله زندگی ایده آل: صحبت کردن از نقش ناخن در زیبایی دست‌ها، تکراری است. همه می‌دانند داشتن ناخن‌هایی کشیده، تمیز و سالم برای زیبایی و ظرافت دست یک خانم لازم و ضروری است اما آیا همه خانم‌ها می‌دانند چگونه باید چنین ناخن‌هایی درست کنند. ساناز رییس دانا، مانیکوریست سالن زیبایی بتسا، 11 روش مراقبتی ساده و کاربردی را به شما یاد می‌دهد که راز داشتن ناخن‌هایی زیباست. 1. پوشش ناخن‌های خود را کوتاه یا دستکاری نکنید. خواه خودتان ناخن‌های‌تان را مرتب می‌کنید، خواه نزد متخصص می‌روید، در هر صورت توصیه اول این است که پوشش ناخن‌های‌تان را از بین نبرید. پو

ادامه مطلب ...
چهره‌ها با چه بیماری‌هایی دست و پنجه نرم می‌كنند؟

مجله زندگی ایده آل - شقایق جعفری: بیماری و مشکلاتش فقیر و غنی و معروف و غیر معروف نمی‌شناسد؛ شتری است که در خانه هر کسی به شکلی می‌خوابد اما حتما می‌گویید ستاره‌ها با وضع مالی آنچنانی‌شان از پس تمام مشکلات‌شان بر می‌آیند اما باید قبول کنیم که هنوز هم مشکلات زیادی است که با پول و شهرت حل نمی‌شود. چهره‌های معروف دنیا هم که گاهی جزایر عجیب و غریب را به عنوان هدیه دریافت می‌کنند، گاهی از پس مشکلات خود بر نمی‌آیند و اختلالی جزئی در سلامتی‌شان لذت زندگی را از آنها می‌گیرد. این چهره‌های خندان با لباس‌های برندهای لوکس دنیا هم افسرده می‌شوند و از بیما

ادامه مطلب ...
چرا هادی نوروزی دچار ایست قلبی شد؟

هفته نامه سلامت - لیلی خرسند: خبر کوتاه و تکان دهنده بود. هادی نوروزی، فوتبالیست 30 ساله ای که سابقه بازی در باشگاه های داماش، پرسپولیس و نفت تهران را داشت، بامداد روز پنجشنبه 9 مهر 1394 در اثر ایست قلبی درگذشت. گفته شد که او در خواب سکته کرده و انتقال او به بیمارستان هم نتیجه ای در پی نداشته است. به گفته همراهان نوروزی، او ساعت 4 صبح 9 مهر بر اثر حمله قلبی در خانه درگذشت. پیکر او در روستای کپور چال بابل به خاک سپرده شد. خبر مرگ که می رسد، صدای شیون که بلند می شود، معمولا سری تکان می دهد و شروع می کنند به حرف و شایعه. اول از اخلاق و منش مر

ادامه مطلب ...
پوکی استخوان؛ خاموش و بی صدا

ماهنامه دنیای سلامت - شادروان پرفسور سید مسعود کیمیاگر*: پوکی استخوان یا استئوپروز یک نوع بیماری متابولیکی است که در اثر تخریب بافت استخوان، توده استخوانی کاهش یافته و تعادل بین تشکیل و برداشت کلسیم از بین می رود و با ایجاد این حالت استخوان ها در برابر وارد شدن نیروی کمی آسیب پذیر شده و به راحتی می شکنند. از ویژگی های بارز بیماری این است که فرد مبتلا از بیماری خود آگاه نیست، در حالی که بیماری خاموش و بی صدا در بدن وی پیشرفت می کند از این رو به «بیماری خاموش قرن» شهرت یافته است. مهمترین عوامل خطر ایجاد پوکی استخوان عبارتند از:. افزایش سن. بالا

ادامه مطلب ...
8 نشانه اینکه به شبکه های اجتماعی مسموم شده اید

وب سایت دکتر کرمانی: در حالی که سعی می کنم این مقاله را بنویسم، به موسیقی گوش می دهم، یک مقاله می خوانم و سعی می کنم درباره نویسنده اش تحقیق کنم، و همچنین پست های فیسبوکم را نیز چک می کنم. چشم انداز ذهنی من توسط سیستم عامل ها و تبلیغات بهم ریخته است: پنجره ها و ویدیو ها یکی پس از دیگری باز می شوند و نمی توانم تمرکز کنم. برایتان آشناست؟. برای دریافت و پردازش درست اطلاعات باید از نظم و انضباط برای ساکت کردن حواس پرتی استفاده کرد. اما متاسفانه حواس پرتی دائم در حال رشد است. شبکه های اجتماعی تمام تحرکات را به میدان دید می آورد و یک لحظه هم به حا

ادامه مطلب ...
بخند تا سالم و سرحال شوی

هفته نامه سلامت - ندا احمدلو، پروانه شهرکی: بیشتر ما شنیده ایم که خنده بر هر درد بی درمان دواست و خیلی هایمان هم احساس رضایت خاطر و آرامش پس از خندیدن را تجربه کرده ایم، اما چرا براساس اعلام محققان دانشگاه سان دیه گو، میزان ترشح هورمون بتااندورفین و هورمون رشد با خندیدن و تماشای برنامه های شاد، به ترتیب حدود 27 و 87 درصد در بدن افزایش می یابد. به علاوه، سطح هورمون استرس هم در بدن افرادی که دائم در حال خندیدن هستند یا پای تماشای برنامه های شاد می نشینند، بسیار کمتر از سایر افراد خواهدبود. به همین دلیل هم ما بعد از تماشای برنامه های شاد، خندیدن

ادامه مطلب ...
من بدون موبایلم هرگز!

ماهنامه سپیده دانایی - عطیه رضایی*: اگر به شما بگویند قرار است تلفن همراه تان به مدت یک هفته در یک محفظه امن نگهداری شود و شما حق نگاه کردن و لمس کردن آن را ندارید، چه عکس العملی نشان می دهید؟ دانه های عرق روی پیشانی تان می نشیند؟ لب هایتان می لرزد؟ یا این که نمی دانید چه عکس العملی انجام دهید؟. اگر جواب شما مثبت است احتمالا نوموفوبیا دارید. ترس جدا شدن از تلفن همراه بیماری است که در علم روانشناسی نوموفوبیا نامیده می شود و به معنی ترس از بدون موبایل بودن است. «یک دقیقه هم آرام و قرار نداشتم. مدام دلم می خواست با همه گلاویز بشم. ذهنم یک لحظه

ادامه مطلب ...
چرا درد تخمک گذاری نباید نادیده گرفته شود؟

وب سایت رژیم سلامتی: درد وسط سیکلدر سراسر یک چرخه، روز14 هر ماه، یک تخمک بالغ از فولیکول آزاد شده و به لوله فالوپ مجاور سفر می کند این فرآیند به نام تخمک گذاری است و آن بخش مهمی از تولید مثل است همه زنان تخمک گذاری را احساس می کنند هر چند احساس آن لزوماً دلیلی برای نگرانی نیست شما نباید درد تخمک گذاری را نادیده بگیرد. در این مقاله آنچه باید شما بدانید آورده می شود. مبانی تخمک گذاری. با توجه به نظر کلینیک مایو، درد تخمک گذاری در آلمان میتل اشمرز نامیده می شود. این به معنی "درد میانی" است و در اغلب موارد ناراحتی مختصر و بی ضرر است. شما ممکن اس

ادامه مطلب ...
چند کیلوی باقی مانده را چطور کم کنم؟

وب سایت دکتر کرمانی: در ابتدا کاهش وزن خوب پیش می رود و چربی ها مانند بستنی که در گرمای تابستان رها شده باشند سریع آب می شوند. اما با نزدیک شدن به هدف ( وزن ایده آل ) دیگر کاهش وزن به همان سرعت قبل پیش نمی رود. اگر می خواهید بدانید چطور می توانید از این چند کیلوی باقی مانده خلاص شوید این مقاله را دنبال کنید. ورزش را افزایش دهید. اگر پیوسته ورزش می کردید و یک روتین قدیمی را پیش می بردید، به احتمال زیاد بدنتان به تمرینی که می کردید عادت کرده است. کمی این زنجیره را بهم بزنید، به شدت ورزش اضافه کنید و عضلات بدن را به چالش بکشید. طولانی تر یا شدی

ادامه مطلب ...
در هر سنی چگونه آرایش کنیم؟

مجله سیب سبز: هر خانمی وقتی با پایان دوره مدرسه و ورود به سومین دهه زندگی‌اش، شروع به آرایش کردن می‌کند، به فراخور سلیقه‌اش تکنیک‌هایی را یاد می‌گیرد اما نکته اینجاست که با ورود به هر دهه و بالا رفتن سن، این آموزش‌ها باید به‌روز شوند و فرد تکنیک‌های مناسب با سن و سالش را یاد بگیرد. دانستن این نکات چه در مراقبت از پوست و چه در آرایش، راز حفظ زیبایی شما تا سال‌های سال است. سن: 20 سال. لطافت‌تان را حفظ کنید. مراقبت‌های لازم :. در سن 20 سالگی، اگر از پوستی نرمال برخوردارید، فقط کافی است پیش از خواب آن را بشویید. اگر جزو کسانی هستید که دارای پوستی

ادامه مطلب ...
با کانسیلر تمام معایب صورت خود را بپوشانید

مجله زندگی ایده آل: برای. اغلب ما کانسیلر، وسیله‌ای برای پوشاندن تیرگی زیر چشم است اما اگر راه و. رسم درست کار کردن با کانسیلر را یاد بگیرید می‌توانید از آن برای پوشاندن. تمام معایب صورت مثل جای زخم‌ها استفاده کنید. سارا امینیان، کارشناس. آرایشگری در این صفحه به شما کمک می‌کند تا بدانید کاربردهای متنوع کانسیلر. چیست و چگونه به شما برای یک آرایش کامل کمک می‌کند. کانسیلر زیر چشم چه ویژگی‌هایی دارد؟. کانسیلر. زیر چشم باید یک یا دو درجه روشن‌تر از رنگ کرم‌پودری باشد که استفاده. می‌کنید. از آنجا که پوست زیر چشم خیلی ظریف و نازک است رگ‌های آبی‌رنگ

ادامه مطلب ...
چرا زود خسته می شویم؟

وب سایت لاپلاس: تحقیقات نشان می دهد، انسان ها به محض احساس خستگی، قبل از هر چیز با خود مرور می کنند که آیا شب های قبل به اندازه کافی خوابیده اند اما کارهای کوچک زیادی وجود دارد که انجام دادن یا انجام ندادن آنها می تواند خستگی بیشتر یا کمتری را در طول روز برای ما به همراه بیاورد. 1- وقتی خسته هستیم کمتر نرمش می کنیم و فکر می کنیم با کم کردن فعالیت فیزیکی، ته مانده انرژی خود را ذخیره کرده ایم! براساس تحقیقی که در دانشگاه جورجیا انجام شده است، نرمش هفتگی فقط در حد سه روز در هفته و هر روز بیست دقیقه می تواند پس از یک ماه و نیم، احساس خستگی را کمتر

ادامه مطلب ...
شایعترین آسیبهای زانو چیست؟

وب سایت رژیم سلامت: آناتومی زانو یک ساختار پیچیده دارد و یکی از اغلب مفاصل تحت فشار در بدن است این بزرگترین مفصل و برای حرکت حیاتی و نسبت آسیب، آسیب پذیر می باشد. زانو از شایع ترین آسیب مفصل در ورزشکاران نوجوان با حدود 2. 5 میلیون صدمات ناشی از ورزش در سال است. بسیاری از آسیب های زانو را می توان با موفقیت با اقدامات ساده، مانند بریس و تمرینات تقویتی درمان نمود آسیب های دیگر ممکن است نیاز به جراحی برای اصلاح داشته باشد. اگر چه همه آسیب های زانو را نمی توان مانع شد آموزش آناتومی زانو، دانستن مکانیسم بوجود آمدن آسیب و اینکه چگونه بهترین کار را بر

ادامه مطلب ...
دردسرهای سر!

همشهری 6و7: سردرد،‌ درد نادری نیست که تا به حال سراغ کسی نیامده باشد. علاوه بر این گاهی دردهایی ناگهان سر را درگیر کرده و امان‌مان را می‌برند. سردرد،‌ درد نادری نیست که تا به حال سراغ کسی نیامده باشد. علاوه بر این گاهی دردهایی ناگهان سر را درگیر کرده و امان‌مان را می‌برند. ریشه این دردها در بدن افراد مختلف متفاوت بوده و حتی بسته به پیشینه و ساختار بدن فرد، انواع آن هم متفاوت است. برای شناخت علت سردردهایی که زمینه آنها عاملی به غیر از خستگی روزمره است،‌ حتما باید به متخصص مراجعه کنید اما اگر این دردها در بدن‌تان شایع نیست بهتر است اطلاعی از ا

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه